Shinrin-Yoku stammt aus Japan und bedeutet in der Übersetzung so viel wie “Ein Bad in der Atmosphäre des Waldes“ nehmen – zu Deutsch “Waldbaden”. Diese Naturheilmethode aus Japan sorgt dafür, dass wir unter anderem unser Nerven- und Immunsystem stärken um zu unserer Gesunderhaltung beizutragen. 

Die Teilnehmer können dabei mit allen Sinnen entspannt, inspiriert und achtsam die Waldatmosphäre genießen. Der Kurs wird durch verschiedene Achtsamkeitsmethoden abgerundet.

Kondition und Beschaffenheit der Wege: Gute Trittsicherheit ist bei dieser Teilnahme erforderlich. Die Wegstrecke ist max. 2 km lang. Wir bewegen uns langsam im Wald, auf Wiesen, teilweise auf unwegsamem Gelände.